Состоялся организованный Комитетом МТПП по делам женщин- предпринимателей вебинар на тему: «Self-management skills. Честный тайм-менеджмент», который провела психолог, сертифицированный бизнес-тренер Марина Коробова.
Как сообщила спикер, «тайм-менеджмент – это ваша личная система, которая позволяет более эффективно управлять временем». Использование тайм-менеджмента в повседневной жизни помогает вовремя выполнять задачи; уметь концентрироваться, а также отдыхать и жить полной жизнью. Главная задача использования технологии тайм-менеджмента, по словам Марины Коробовой, это «не успевать все, а проживать свою жизнь в радости».
Психолог обозначила основные ошибки тайм-менеджмента, среди которых многозадачность; попытка вместить в 24 часа как можно больше дел; отсутствие понимания реальных затрат времени на выполнение каждого дела; неправильное выстраивание приоритетности задач; отсутствие полноценного отдыха. Эксперт обозначила пять главных правил личного тайм-менеджмента: нужно выбирать самые актуальные на данный момент времени задачи; планировать день и отслеживать время; максимально упрощать задачи; планировать не более 3-5 задач на день; вести календарь.
Слово «честный» в названии вебинара относится к умению договориться с собой, откровенно ответить самому себе на вопросы о том, каких целей человек хочет добиться, какие задачи он перед собой ставит и найти подходящие именно для данной личности методики и способы, которые помогут ему в достижении этих целей и задач.
Марина Коробова рассказала участникам вебинара об основных инструментах тайм-менеджмента, а также поделилась полезными лайфхаками.
В завершение мероприятия психолог посоветовала прочитать две книги - «Сделай это завтра» Марка Форстера и «Важные годы» (автор – Мэг Джей), которые, по её мнению, могут помочь слушателям в расстановке жизненных приоритетов.
Мероприятие проведено при поддержке Правительства Москвы и Департамента экономической политики и развития города Москвы
