Продуктивность без стресса: ключ к успеху бизнеса

Что вас ждет

Цели: 

• Продемонстрировать руководителям, как достигать высокой продуктивности без стресса и выгорания, ускоряя рост бизнеса. 
• Дать практические инструменты для управления стрессом в реальном времени.  
• Помочь выстроить систему работы, которая сочетает эффективность с эмоциональным благополучием и балансом между работой и личной жизнью для устойчивого развития бизнеса. 

Задачи вебинара: 

• Разобрать основные причины стресса у руководителей
• Дать конкретные техники для мгновенного снижения стресса
• Показать когнитивные техники для работы с автоматическими мыслями
• Разобрать подходы к балансу работы и жизни в динамике 
• Дать инструменты профилактики профессионального выгорания

Аудитория: 

• Руководители, которые испытывают стресс и хотят научиться управлять им
• Собственники бизнеса, стремящиеся сохранить продуктивность без ущерба для здоровья
• Топ-менеджеры, работающие в условиях высокой неопределённости и эмоциональной нагрузки
• HR-специалисты, отвечающие за благополучие сотрудников и профилактику выгорания в компании

72% руководителей испытывают хронический стресс, что снижает скорость принятия решений на 30% и уменьшает эмпатию. Но продуктивность и стресс — не обязательные спутники. На вебинаре мы разберём искусство продуктивности без стресса и выгорания. Участники узнают конкретные причины стресса у руководителей и получат набор техник для мгновенного снижения напряжения: от дыхательных практик, которые можно применять прямо во время совещания, до когнитивных методов работы с тревожными мыслями. Получат инструменты для создания баланса работы и жизни. Узнают, как распознать первые признаки выгорания и что делать, чтобы его предотвратить. Уйдут с готовым «антистресс-набором» из 7 микро-заданий для ежедневного применения, техникой «День без негатива» для команды и конкретными шагами по созданию системы работы, которая сохраняет энергию и здоровье. Вебинар основан на практических исследованиях и техниках, доказавших свою эффективность в работе с руководителями.

Эксперт: Елена Буланова — основатель коммуникационной группы Mimicry group, эксперт по эффективным коммуникациям, поведенческим стратегиям и управлению. Практик с опытом создания системы работы, которая сочетает высокую продуктивность с эмоциональным благополучием.